部屋の整理で出てきました。
紐有り
投稿写真6 使用要領イメージ
結構回すのにコツがいります。4回実施してうまくいきました。諦めずに練習です。
ご検討よろしくお願いします。


手首や握力、腕力を鍛えるためのリストボールまたはパワーボールと呼ばれるトレーニング器具です。
遠心力を利用して回転させることで負荷をかけます。
電源は不要で、内蔵された回転球の動きに合わせて手首を回すことで回転数が上がります。
回転が速いほど、力が強くなり、筋力トレーニングの効果が高まります。
ゴルフ、釣り、野球、テニスなどのスナップ力を強化したいスポーツのトレーニングにも利用されます。

主な特徴と効果
鍛えられる部位: 主に握力、手首、前腕の筋肉に効果的ですが、持ち方を変えることで上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩の筋肉も強化できます。
仕組み: ボール内部のローター（回転体）を回転させるとジャイロ効果により負荷がかかります。回転数が上がるほどトレーニング強度が増します。
利便性: 野球ボールほどのコンパクトなサイズで軽量なため、自宅やオフィスなど場所を選ばずにトレーニングできます。テレビを見ながらでも可能です。
タイプ: 画像のようなストラップ付きの製品や、紐を引っ張るタイプ、自動でスタートできるオートスタート機能付きなど、様々な製品が存在します。