指導・監修:東京衛生病院
妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]

内容紹介
DVDで見て聞いて画面と一緒に簡単エクササイズ 妊娠期間中、軽い運動や体操によって体力を付けることが、スムーズな出産を行うために効果的なことはよく知られていますが、さらに妊娠中の軽い運動は、体重の増加や腰痛・肩こりなどを予防し、妊娠中のストレスを解消という効果も期待できます。このDVDでご紹介する「妊婦体操」は、妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズを組み合わせて収録したエクササイズ集です。画面に合わせてインストラクターと一緒に体操を行うことで、紙面やレクチャーだけでは理解しにくい体操の内容も、ご自宅で簡単に習得することができます。妊娠期間中のヘルス・マネジメントと出産に備えた体力維持管理に、妊婦体操をぜひお役立てください。 このDVDの内容は、東京都内で有数の出産数を誇る東京衛生病院の指導・監修のもと、保健師の資格を持つインストラクターによりスタジオにて収録したものです。指導内容は院内で行われている妊婦体操の指導に準拠しています。

マタニティキーホルダーは新品未使用です。

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